Dyt.

21. Yüzyıl Tahıllarının İçeriği

21. Yüzyıl Tahıllarının İçeriği: Sağlıklı Beslenmenin Yeni Yıldızları Tahıllar, insan beslenmesinin temel taşlarından biridir. Ancak, 21. yüzyılda, geleneksel tahılların yanı sıra, sağlığımıza daha fazla katkıda bulunabilecek yeni nesil tahıllar keşfedildi. Bu makalede, 21. yüzyılın popüler tahıllarının içeriklerini ve sağlık üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz. Kinoa (Quinoa) Kinoa, Güney Amerika kökenli bir bitkidir ve son yıllarda süper gıda olarak popülerlik...

Daha fazla oku...

Premenstural Sendrom Beslenmesi

Premenstrual Sendrom (PMS) Beslenmesi: Belirtileri Hafifletmek İçin Beslenme Önerileri Premenstrual Sendrom (PMS), adet öncesi dönemde birçok kadının yaşadığı fiziksel ve duygusal belirtileri tanımlayan bir durumdur. Beslenme, bu belirtilerin yönetilmesinde önemli bir rol oynayabilir. Bu makalede, PMS belirtilerini hafifletmek için etkili beslenme stratejileri ve önerilerini bulacaksınız. PMS Belirtileri ve Beslenmenin Rolü PMS, genellikle adet öncesi dönemde ortaya çıkan...

Daha fazla oku...

Bebek Beslenmesi

Bebek Beslenmesi: İlk Adımlar ve Sağlıklı Alışkanlıklar Bebek beslenmesi, çocuğunuzun sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için kritik öneme sahiptir. İlk yıllarda doğru beslenme alışkanlıkları oluşturmak, gelecekte sağlıklı bir yaşamın temelini atar. Bu makalede, bebek beslenmesinin önemi, ilk altı ay, ek gıdaya geçiş ve sağlıklı beslenme ipuçları hakkında bilgi bulacaksınız. Bebek Beslenmesinin Önemi Bebeklerin sağlıklı büyümesi, bağışıklık sistemlerinin güçlenmesi...

Daha fazla oku...

Türk Kahvesi

Türk Kahvesi: Tarihi, Faydaları ve Hazırlanışı Türk kahvesi, köklü bir geçmişe sahip olan ve dünyanın dört bir yanında sevilerek tüketilen bir içecektir. Kendine özgü pişirme yöntemi ve lezzeti ile Türk kültüründe önemli bir yere sahiptir. Bu makalede, Türk kahvesinin tarihi, sağlık üzerindeki faydaları ve nasıl hazırlandığını ele alacağız. Türk Kahvesinin Tarihi Türk kahvesi, 16. yüzyılda Osmanlı İmparatorluğu...

Daha fazla oku...

Ara Öğün

Ara Öğün: Sağlıklı ve Dengeli Beslenmenin Anahtarı Ara öğünler, sağlıklı beslenme düzeninin önemli bir parçasıdır. Gün boyunca enerji seviyelerimizi dengede tutar, açlık krizlerini önler ve metabolizmamızı hızlandırır. Bu makalede, sağlıklı ara öğün seçenekleri, faydaları ve pratik öneriler hakkında bilgi bulacaksınız. Ara Öğünün Faydaları Enerji Seviyelerini Dengeler: Ara öğünler, kan şekerini dengede tutarak enerji seviyelerimizi sabit tutar. Bu...

Daha fazla oku...

Ghrelin Hormonu

Ghrelin Hormonu: Açlık ve Metabolizma Üzerindeki Etkileri Ghrelin hormonu, vücutta açlık duygusunu düzenleyen ve metabolizmayı etkileyen önemli bir peptid hormondur. Bu makalede, ghrelin hormonunun işlevleri, açlık üzerindeki etkileri, nasıl düzenlendiği ve sağlıklı bir yaşam tarzı için önemi hakkında detaylı bilgiler bulacaksınız. Ghrelin Hormonunun İşlevleri Ghrelin hormonunun temel işlevleri şunlardır: Açlık Düzenlemesi: Ghrelin, mide boşaldıkça salınan bir hormondur ve...

Daha fazla oku...

Renklerin İştah Üzerindeki Etkisi

Renklerin İştah Üzerindeki Etkisi: Yeme Alışkanlıklarınızı Nasıl Etkileyebilir? Renkler, günlük hayatımızda duygusal tepkiler ve davranışlar üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Özellikle yiyecek ve içeceklerin sunumu, renklerin iştahımız üzerindeki etkilerini belirlemede kritik bir rol oynar. Bu makalede, renklerin iştah üzerindeki psikolojik ve fizyolojik etkilerini, beslenme alışkanlıklarımıza olan etkilerini ve nasıl kullanabileceğimizi keşfedeceksiniz. Renkler ve İştah: Nasıl Çalışır? Kırmızı:...

Daha fazla oku...

Online Randevu

Online Randevu al 0362 438 64 63 / GSM: 0541 471 27 21 Soru Sor Dyt. Murat Yemiş, lisans öncesi öğrenimlerinin ardından Marmara Üniverstesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden lisans eğitimini tamamlayarak Diyetisyen unvanı almiştir. Siyami Ersek Gögüs Kalp ve Damar Cerrahisi, Dr Lütfi Kırdar Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Marmara Üniversitesi Pendik, Fatih Sultan Mehmet, Okmeydan...

Daha fazla oku...

Randevu Al

Mydiethouseblog.com üzerinden randevu oluşturmak ücretsizdir. Muayene ücret bilgisi için doktorunuza / uzmanınıza başvurunuz. Adres: Cumhuriyet Mah. 5. Sokak No:7 Dr. Ömer Pelenk Evleri Daire:2 A Blok Atakum / Samsun ...

Daha fazla oku...

FODMAP Diyeti

FODMAP Diyeti Lorem Ipsum… diye başlayan paragraf metnini bilmeyeniniz yoktur. Ama bilmeyenler için bir kaç kelime söyleyip Lorem Ipsum ‘un nereden geldiğini, tarihçesini, neden kullandığımız hakkında bilgi vermek istiyorum. Lorem Ipsum nedir? Lorem Ipsum, dizgi ve baskı endüstrisinde kullanılan mıgır metinlerdir. Lorem Ipsum, adı bilinmeyen bir matbaacının bir hurufat numune kitabı oluşturmak üzere bir yazı galerisini alarak...

Daha fazla oku...

Yazar - Dyt.