Vegan Diyeti
Vegan Diyeti Nedir? Faydaları ve Nasıl Yapılır? Vegan diyeti, hayvansal ürünlerin tamamen dışlandığı bir beslenme şeklidir. Bu diyet, bitkisel kaynaklı gıdaların tüketimine odaklanarak sağlık, çevre ve etik nedenlerle tercih edilmektedir. Vegan Diyetin Faydaları Kalp Sağlığını Destekler: Vegan diyet, doymuş yağ ve kolesterol içermediğinden kalp sağlığına olumlu etkiler sağlar. Kilo Kontrolü: Bitkisel bazlı beslenme, düşük kalori yoğunluğu sayesinde kilo...